Hae tästä blogista

22. tammikuuta 2019

Sapettaako? Mistä tunnistat sapen ongelmat

Tiistai, ravitsemus – Dipl. ravintoterapeutti Susa Hanyi
Sinulle postaus Facebookissa


SAPETTAAKO?

Sanonta kertoo oivasti, miten kiivastuminen eli ’sapetus’ voi vaikuttaa sapen toimintaan. Stressi lamaa ruoansulatusta eikä siis tee hyvää sapen(kaan) terveydelle!

Mikä on sapen tehtävä?

Sappirakko on maksan alla sijaitseva päärynän muotoinen elin. Se säilöö maksan ruoansulatuksen käyttöön tuottamaa sappinestettä, joka auttaa hajottamaan ruoan sisältämää rasvaa. Näin saat rasvaliukoiset vitamiinit elimistön käyttöön. Ennen ateriaa sappirakko on täynnä sappinestettä ja ruoan jälkeen tyhjä. Jos sappirakkoon alkaa kasaantua kiviä, voi sappirakko tulehtua, kun kivi tai kivet jumiutuvat tiehyeisiin. Syynä on yleensä joko vähäinen sappinesteen määrä tai sen paksuuntuminen. 

Ruoansulatuksen vaivat saattavat johtua sappikivistä useammin kuin uskotkaan. Tunnistatko näitä yleisimpiä oireita?

Turvotus ja painon tunne vatsassa ruokailun jälkeen
Röyhtäilyt ruokailun jälkeen
Ummetus/ripuli
Kelluva uloste
Haalean värinen/harmaa uloste
Kipu oikealla puolella (rintakehän alapuolella, lapaluun alla/lähellä tai ohimolla)
Kipu pahenee kun syöt rasvaista ruokaa
Pahoinvointi

Nämä ylläolevat voivat olla merkkejä sappikivistä. Ensi tiistaina kerron luonnollisia keinoja, joilla välttyä sappikivulta ja –kiviltä ja estää kivuliaat sappikivikohtaukset. 

Tv. Susa 
www.nordicclinic.fi 
www.nordiclabs.fi 
www.instagram.com/nordicclinichelsinki/


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti