Tiistai, ravitsemus – Dipl. ravintoterapeutti Susa Hanyi
Sinulle postaus Facebookissa
Upeaa, tervettä & iloista vuotta 2019!
Uusi vuosi ja uudet valinnat. Vuoden alku on hyvä hetki miettiä elämää uudestaan, puhtaalta pöydältä taas kerran. Mennyttä emme voi muuttaa, tulevaa emme voi tietää, mutta juuri tällä hetkellä voimme kukin tehdä elämästämme parhaan mahdollisen. Mitkä asiat ovat kulloinkin päällimmäisenä ja mitä voisit itse tehdä sen eteen, että eri elämän osa-alueilla asiat liikkuvat oikeaan, parempaan suuntaan?
Päästä siis irti vanhasta, tee tilaa uudelle. Ota virheistä opiksi ja käännä ne voitoksi. Älä soimaa itseäsi tehdystä, toimithan silloin kuten parhaaksi näit. Palkitse myös itseäsi hyvistä teoista ja suorituksista. Älä vertaa itseäsi muihin, vaan ole paras mahdollinen versio itsestäsi.
Ravitsemus on tärkeä hyvinvoinnin alue. Joka päivä on valintoja, joko hyviä tai vähemmän hyviä. Ruokavalio voi olla hiottu lähes täydelliseksi, mutta se ei yksistään riitä. Olen itsekin ollut viime aikoina paljon äärellä ja oivaltanut yhä paremmin sen, miten kokonaisuus on vain niin vahva kuin sen heikoin lenkki.
Pysähdy ja kuuntele, mitä sinä tarvitset elämääsi tässä hetkessä 💖
Susa 🤗
www.omenapaivassa.fi
www.nordicclinic.fi
Uusi vuosi ja uudet valinnat. Vuoden alku on hyvä hetki miettiä elämää uudestaan, puhtaalta pöydältä taas kerran. Mennyttä emme voi muuttaa, tulevaa emme voi tietää, mutta juuri tällä hetkellä voimme kukin tehdä elämästämme parhaan mahdollisen. Mitkä asiat ovat kulloinkin päällimmäisenä ja mitä voisit itse tehdä sen eteen, että eri elämän osa-alueilla asiat liikkuvat oikeaan, parempaan suuntaan?
Päästä siis irti vanhasta, tee tilaa uudelle. Ota virheistä opiksi ja käännä ne voitoksi. Älä soimaa itseäsi tehdystä, toimithan silloin kuten parhaaksi näit. Palkitse myös itseäsi hyvistä teoista ja suorituksista. Älä vertaa itseäsi muihin, vaan ole paras mahdollinen versio itsestäsi.
Ravitsemus on tärkeä hyvinvoinnin alue. Joka päivä on valintoja, joko hyviä tai vähemmän hyviä. Ruokavalio voi olla hiottu lähes täydelliseksi, mutta se ei yksistään riitä. Olen itsekin ollut viime aikoina paljon äärellä ja oivaltanut yhä paremmin sen, miten kokonaisuus on vain niin vahva kuin sen heikoin lenkki.
Pysähdy ja kuuntele, mitä sinä tarvitset elämääsi tässä hetkessä 💖
Susa 🤗
www.omenapaivassa.fi
www.nordicclinic.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti