VUOTAAKO SUOLI?

Suolistosta aina riittää asiaa. Nyt viikonlopun koulutuksen myötä palaan taas suolistoasioihin, tällä kertää juttua vuotavasta suolesta. Vuotava suoli on yleinen ongelma ja monien oireiden aiheuttaja, mutta edelleen ei niin tuttu monille lääkäreille.

Vuotava suoli tarkoittaa, että suolen pinta on vahingoittunut ja sen läpäisevyys on lisääntynyt. Terve suoli on tiivis ja päästää läpi vain täysin pilkkoutuneen ruoan sisältämät ravintoaineet, mutta kun suoli on vahingoittunut ja proteiinit eivät täysin pilkkoudu, pääsee pääsee suolen limakalvon läpi verenkiertoon ruoan ainesosia, jotka eivät sinne normaalisti kuulu. Tästä seurauksena syntyy ensinnäkin tulehdusreaktio ja jatkuessaan voi syntyä myös muita oireita ja (autoimmuuni)sairauksia.

Yleisiä sairauksia, joissa on taustalla vuotava suoli, ovat tulehdukselliset suolistosairaudet (Crohnin tauti ja haavainen paksusuolen tulehdus), keliakia, ärtyvän suolen oireyhtymä ja ruoka-aineallergiat. Myös monet epämääräiset, usein pitkittyneet oireet voivat johtua vuotavasta suolesta, kuten vatsakipu, turvotus, lihassärky, nivelkipu, krooninen väsymys, uupumus, masennus, erilaiset ihottumat ja usein toistuvat sairastelut.

Suolen limakalvolla on kaksi tärkeää tehtävää:
-  Ravintoaineiden imeytyminen syödystä ruoasta limakalvon läpi kun ruokamassa tulee vatsalaukusta ohutsuoleen

-  Limakalvo toimii tiiviinä ”putkena” estäen haitallisten mikrobien, toksiinien ja isojen ruokapartikkelien pääsyn suolesta läpi toiselle puolen verenkiertoon, jonne ne eivät kuulu

Suolen on tarkoitus olla tiivis ”putki”, jonka läpi kulkee ruoka ja josta ainoastaan pienet molekyylit kuten ravinteet imeytyvät läpi. Kun putken seinämiin tulee rakoja, alkaa suoli niin sanotusti vuotamaan.

Kun suolen tiukka liitos on kunnossa, se osaa viisaasti valikoida mitä päästää läpi ja mitä ei. Näiden liitoksen solujen välinen rakenne osaa viisaasti supistua ja laajentua ruoansulatuksen aikana, sen mukaan onko kyseessä hyödylliset vai haitalliset aineet, jotka pyrkivät läpi. 

Vuotavan suolen taustalla voi olla monia syitä, mm. antibiootit, parasiitit, hiiva, ruokayliherkkyydet tai keliakia. Ruokavalion ravinneköyhyys tai stressin monet vaikutukset voivat myöskin olla syynä. Erilaiset stressitilat estävät ja hidastavat ruoansulatusta ja stressi voi yhtä hyvin olla henkistä kuin fyysistä. Myös rankka urheilu voi olla keholle stressaavaa jos ei tarvittavaa palautumista ole otettu huomioon.

Jatkan ensi viikolla siitä, mitä tehdä jos epäilet vuotavaa suolta ja miten elintavoilla ja ruokavaliolla voit vaikuttaa asiaan. Jos tulee mieleen kysymyksiä asiaan liittyen, kommenttikenttä on sitä varten J

Tv. Susa J

www.nordicclinic.fi
www.nordiclabs.fi
www.instagram.com/nordicclinichelsinki/

Sinulle kirjoitus facebookissa

Suolisto. Se ihanan huomaamaton ja toimiva tai...

Tiistai, ravitsemus – Dipl. ravintoterapeutti Susa Hanyi
Sinulle postaus Facebookissa

Suolisto. Se ihanan huomaamaton ja toimiva tai se ongelmallinen ja turvottava ja kaikkea siltä väliltä.

Onko sinulla ollut ongelmia vatsan kanssa ja miten olet ongelmat selättänyt? Onko sinulle tehty tarkentavia ruoansulatuskanavan toimintaa mittaavia testejä?

Erilaiset suolisto-ongelmat ovat hyvin yleisiä. Ärtyneen suolen oireyhtymästä kärsivät tuhannet suomalaiset. Lääkärilehdestä: ” Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen vatsavaiva, jonka oireita ovat vatsakivut ja häiriintynyt suolen toiminta, kuten ripuli tai ummetus. Oireiden takana ei ole todettavaa elimellistä sairautta, ja ne pahenevat usein mm. henkisen stressin aikana. Oireyhtymästä onkin käytetty myös nimeä ”stressivatsa”.”

Ärtyneelle vatsalle ei ole löytynyt mitään muuta diagnoosia. Eli ei vakavaa sairautta, mutta ei myöskään hyvintoimiva huomaamaton vatsa. On mm. turvotusta, ripulia, ummetusta ja närästystä, jotka häiritsevät arkea.

Funktionaalisen lääketieteen parissa toimivien ammattilaisten yleisin asiakasryhmä on suolisto-ongelmaiset. Osalla oireet kohdistuvat suoraan suolistoon, osalla taas oireiden alkusyyt johtavat suolistoon, vaikka itse oireet olisivat moninaisia, kuten masennus, ihottuma, väsymys tai migreeni.

Ärtyneen suolen oireille on mahdollista löytää syy ja vähentää tai poistaa oireet oikealla hoidolla. Usein saadaan tärkeää tietoa suoliston tilasta ja häiriöistä suolistoanalyysin avulla. Se selvittää mitä epätasapainotiloja suolistossa on. Laajassa raportissa tutkitaan useita markkereita ja testin tulkitsee koulutettu ammattilainen. Nordic Laboratoriesin yleisin suolistoanalyysi on laaja ruoansulatusanalyysi CSAP x2, joka tutkii mm.:
• Hyvät ja huonot bakteerikannat
• Hiivat ja sienet
• Parasiitit kuten loiset ja alkueläimet
• Lyhytketjuiset rasvahapot
• Inflammaatio
• Suolen immunologia (SigA)
• Okkultti veri
• Ruoansulatus ja ravinteiden imeytyminen

Nordic klinikalla hoidetaan kokonaisvaltaisesti ja selvitetään missä ongelmanydin piilee, eikä vain hoideta ja piiloteta oireita. Asiakkaalle räätälöidään yksilöllinen ruokavalio, ravintolisäohjelma ja tarkistetaan elämäntavat tukemaan tervehtymistä.

Tv. Susa :)
Nordic Clinic Helsinki, Runeberginkatu 15A, Kamppi
www.instagram.com/nordicclinichelsink/
www.nordiclabs.fi